PAAF – O que é e como é feito o procedimento?

PAAF significa Punção Aspirativa por Agulha Fina. Parece ser um exame complicado, mas não é! Quem explica isso para nossas leitoras é o responsável por procedimentos intervencionistas no Femme – Laboratório da Mulher, Dr. Gustavo Badan.

Trata-se de um “tipo de punção na qual uma agulha fina é introduzida na mama, sob anestesia local, e feita através da visualização pelo ultrassom. Assim, o médico identifica o nódulo no ultrassom e então realiza o procedimento”, explica o médico.

A PAAF tem o objetivo de “se obter material para a análise das células que compõem o(s) nódulo(s)”, esclarece. Este tipo de biópsia é muito útil para o “esvaziamento completo de cistos palpáveis ou inflamados, promovendo alívio das dores mamárias, sendo esta uma de suas principais indicações”, diz Dr. Gustavo.

O especialista lembra que o procedimento também pode ser usado para o diagnóstico dos nódulos mamários, “através da análise anatomopatológica do material obtido, esclarecendo dúvidas diagnósticas”.

A PAAF dói?

Uma das questões que muitas de nós mulheres costumam fazer sobre este tipo de exame é se ele é doloroso. O médico diz que a PAAF é bem tolerada pela maioria das pacientes e é realizada anestesia local após a localização da lesão.

Ele lembra ainda que no Femme – Laboratório da Mulher, há um cuidado ainda maior. Se a paciente sentir dor mesmo depois da anestesia, basta avisar ao médico, que vai interromper o exame e aplicará um reforço na dose do anestésico.

Após a realização do exame, o material obtido é colocado em lâminas e encaminhado para estudo citológico no setor de Anatomia Patológica do Femme – Laboratório da Mulher, que fará a análise.

PAAF – Preparo para o exame

Não tomar medicações contendo antiagregantes plaquetários, como o ácido acetil salicílico (Aspirina, AAS, Melhoral, Buferin ou Somalgin), clopidrogel (Plavix) e ticlopidina (Ticlid) ou anticoagulantes orais (tais como Marevan, Coumadin ou Varfarin) cinco dias antes do procedimento e dois dias após o exame, com o consentimento do médico assistente.
Trazer exames anteriores de ultrassonografia mamária, mamografia e ressonância de mamas, se houver;
Não é necessário levar acompanhante para as pacientes maiores de 18 anos.

No Femme – Laboratório da Mulher, você tem à sua disposição alta tecnologia e atendimento humanizado para fazer os exames necessários para o seu pré-natal. Pré-agende pelo nosso site ou pelo aplicativo, disponível para Android e iPhone.

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Setembro Vermelho: Um Mês para Cuidar do Coração

Certamente você deve ter ouvido que este é o Setembro Vermelho. Mas o que isso significa? A campanha foi criada em 2014 pelo Instituto Lado a Lado Pela Vida para educar sobre a prevenção de doenças cardiovasculares.

E o mês de setembro foi escolhido porque no dia 29 é celebrado o Dia Mundial do Coração.

Você sabia que, entre nós mulheres, os problemas cardíacos têm aumentado muito? As doenças do coração representam 30% das causas de morte entre mulheres com mais de 40 anos. Matam mais do que o câncer ginecológico. Estima-se que, no mundo, 8,5 milhões de mulheres morram por causa de cardiopatias.

O Prof. Dr. Roberto Cardoso, especialista em Medicina Fetal e coordenador do Núcleo de Propósito no Femme – Laboratório da Mulher, evidenciou isto durante painel na Campanha da Saúde da Mulher 2015.

“Quando eu fiz medicina, a relação de infarto entre homens e mulheres era de 9 para 1, 10 para 1. Hoje é de 2 para 1, 3 para 1”, afirmou Dr. Roberto.

Então, amiga, fique atenta para a prevenção. Separamos algumas dicas de hábitos para você manter a saúde do seu coração.

setembro vermelho

Sete hábitos para manter o coração saudável

A OMS (Organização Mundial da Saúde) tem sete recomendações para você prevenir doenças cardíacas:

Não fumar;
Não seja sedentária: pratique exercícios;
Cuidado com o excesso de peso. O ideal é IMC (índice de massa corporal) entre 20 e 25;
Fique de olho na pressão arterial. Meça com frequência;
Adote uma dieta balanceada. Evite sal, açúcar e gordura em excesso;
Controle o colesterol. Cuidado com alimentos ricos em gordura saturada ou gordura trans;
Atenção à glicose para prevenir a diabetes.

Não deixe de se consultar com seu médico regularmente e faça seus exames de rotina em um local com alta tecnologia e atendimento humanizado. Faça seu pré-agendamento no Femme – Laboratório da Mulher, através do nosso site, telefone (11 3050-9043) e aplicativo para Android e iOS.

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Hoje é Dia do Ciclista e da Fotografia: Comemore as Datas

Muitas de nós não sabem, mas em 19 de agosto são comemoradas duas datas: o Dia Nacional do Ciclista e o Dia Mundial da Fotografia.

Então por que não unir as duas e sair por aí de bike com uma câmera na mão? São Paulo é uma cidade ótima para isso e, como o propósito do Femme – Laboratório da Mulher é o Amor Por Ela, por nós, mulheres, preparamos dicas especiais de passeios para curtir a cidade registrando o que ela tem de mais bela – paisagens, flores, gente feliz, pets – e de quebra, praticando uma atividade física.

Amiga, antes de qualquer coisa, lembre-se: atenção ao andar de bicicleta!

São Paulo tem centenas de quilômetros de ciclofaixas, mas mesmo assim, tome muito cuidado com veículos e pedestres. Mesmo aos sábados, a cidade não diminui seu ritmo. Por isso, fica a dica, preserve a sua segurança e a das pessoas ao seu redor.

Até quem não tem uma bike pode aproveitar o dia e a cidade de forma diferente. Você pode alugar uma nos diversos pontos do Bike Sampa e Ciclo Sampa espalhados por São Paulo, neles você pode usar a bicicleta gratuitamente por 30 minutos e, se passar desse tempo, uma taxa de R$ 5 é cobrada a cada hora.

Dicas para andar de bike com segurança

Não se esqueça de itens como capacete e iluminação ou materiais reflexivos na bicicleta ou acessórios;
Nada de flertar com o perigo, hein! Não circule na contramão ou em corredores de ônibus, não fure o sinal e não trafegue na calçada;
Mantenha distância de portas de carros, a pessoa no veículo pode não perceber que você está vindo e abri-la;
Sinalize sempre quando for mudar de faixa ou fazer qualquer outra manobra. Você pratica cidadania e evita acidentes 😉

Dia do ciclista e da fotografia

Onde celebrar o Dia do Ciclista e da Fotografia em SP?

Parque do Ibirapuera: possui uma ciclofaixa com 2745 metros para fotografar árvores, lago, aves e uma das mais belas paisagens da capital;
Minhocão: aos sábados, depois das 15h, o elevado João Goulart fecha para os carros e oferece uma vista privilegiada do Centro à Zona Oeste da cidade;
Parque do Carmo: quem mora na Zona Leste não precisa se deslocar até a Zona Sul ou o Centro de SP para aproveitar. São 390 mil metros quadrados de Mata Atlântica com fauna e flora preservadas;
Bike Tour SP: o projeto gratuito oferece tours de bicicleta pela cidade inclusive para quem não sabe pedalar. Aos sábados há três opções de rotas: Centro Novo, Faria Lima e Ibirapuera.

Dicas para fotografar nas ruas

Leve pouco equipamento (lembre-se, você estará pedalando). Se preferir, e a câmera for boa, utilize seu smartphone;
Evite problemas, sempre peça permissão antes de fotografar alguém;
Se você não conhece bem a região; esteja atenta ao seu redor e procure pedalar acompanhada, de preferência em grupo.

Os benefícios da bicicleta para a sua saúde

Se você não tem o hábito mas quer começar a pedalar regularmente, um estudo da Escola Superior de Esportes de Colônia, Alemanha, afirma que seguindo um plano progressivo de pedaladas diárias, você conseguirá benefícios para sua saúde e melhorar sua qualidade de vida.

10 min/dia: melhoria das articulações
20 min/dia: reforço no sistema imunológico
30 min/dia: melhoria cardiovascular
40 min/dia: aumento da capacidade respiratória
50 min/dia: aceleração no metabolismo
60 min/dia: controle de peso, combate estresse e ansiedade

Mas antes de realizar qualquer atividade física, lembre-se, procure um médico. A pedido dele, faça seus exames de rotina com tratamento humanizado e alta tecnologia no Femme – Laboratório da Mulher. Pré-agende através do nosso site, telefone (11 3050-9043) e aplicativo para Android e iOS.

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Raiva: Agosto é o mês de proteger seu pet

A raiva animal, em especial a canina, é a zoonose mais comum e pode causar a morte de pessoas e dos bichinhos.

Por isso, todos os anos são realizadas em agosto, mês em que costuma-se observar um aumento na concentração de cadelas em período fértil, campanhas de vacinação contra a doença.

Em São Paulo não é diferente. A Prefeitura da capital anunciou que a vacinação gratuita de cães e gatos neste ano deve ocorrer entre os dias 14 e 27 de agosto.

Os locais ainda não foram divulgados, mas existem os seguintes postos permanentes de vacinação:

raiva

Os órgãos responsáveis recomendam que cães e gatos saudáveis sejam vacinados a partir dos 3 meses de idade, inclusive fêmeas que estiverem amamentando, prenhes e no cio.

RAIVA: COMO ELA AGE

O sintoma mais característico da raiva nos animais, além da agressividade exacerbada, é a salivação em excesso. A doença tem três tipos de manifestação: raiva furiosa, raiva muda e raiva intestinal.

Raiva furiosa

Tida como a mais comum, faz com que o animal adote um comportamento depressivo, se escondendo e não respondendo ao dono. O bichinho também recusa alimentos e não consegue beber água. Em poucos dias fica paralisado e morre em questão de horas.

Raiva muda

Também apresenta os sintomas iniciais da raiva furiosa, mas o pet passa a ficar sonolento. A paralisia surge já no segundo estágio da doença, começando pelo maxilar, e em pouco tempo o quadro se agrava.

Raiva intestinal

Mais rara, faz com que o animal sofra de vômitos e cólicas por alguns dias, sem sintomas de agressividade ou paralisia, levando à morte.

raiva - como proteger seu pet

RAIVA: COMO EVITÁ-LA

Existem algumas dicas para evitar que seu bichinho pegue a doença, segundo a Prefeitura de São Paulo: evite deixar cães e gatos com livre acesso à rua; ao passear com eles, mantenha-os com coleira e guia.

Mas a principal dica, claro, é a vacinação, todos os anos.

E para evitarmos uma mordida que pode nos transmitir raiva, o Centro de Zoonoses do Município recomenda que não se deve tocar em animais estranhos, feridos ou que estejam se alimentando; nunca se deve apartar brigas entre animais ou mexer com fêmeas e suas crias.

A forma mais comum de contágio em seres humanos por contato com a saliva infectada por meio de mordeduras, arranhaduras e lambeduras de animais com o vírus.

Mas lembre-se! Nem todo ataque de cão ou gato transmite a doença. Por isso, é comum que o animal agressor fique em observação para que se descubra se ele está com raiva.

Sua saúde, assim como a do seu pet, merece atenção. Não deixe de consultar seu médico e, a pedido dele, faça seus exames de rotina em um lugar concebido para atendê-la, com alta tecnologia e atendimento humanizado.

Faça seu pré-agendamento no Femme – Laboratório da Mulher, através do nosso site, telefone (11 3050-9043) e aplicativo para Android e iOS.

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Supergonorreia: Entenda o que é e quais os riscos

Nos últimos meses surgiram notícias sobre o surgimento de casos pelo mundo de uma IST chamada “supe…

Nos últimos meses surgiram notícias sobre o surgimento de casos pelo mundo de uma IST chamada “supergonorreia”.

A OMS – Organização Mundial da Saúde – até emitiu um alerta em julho para que as pessoas não deixem de se prevenir contra doenças sexualmente transmissíveis.

Teodora Wi, epidemiologista da OMS, disse que foram encontrados três casos – na Espanha, França e Japão – em que a infecção foi considerada sem tratamento.

Mas o que é essa Supergonorreia? Como ela se difere da gonorreia comum?

Buscamos respostas com a Dra. Simone Ghelman, Coordenadora do setor de Colposcopia do Femme – Laboratório da Mulher.

“A Supergonorreia é uma variação da Gonorreia, que é uma doença causada pela bactéria Neisseria gonorrhoeae que se tornou uma superbactéria, ou seja, desenvolveu mecanismos de resistência a antibióticos e tratamentos existentes para a doença,” explica a médica.

Mas o que gerou essa mutação na bactéria? “Provavelmente, essa resistência foi causada pelo uso irregular dos antibióticos recomendados,” avalia a especialista, que complementa.

“Segundo as pesquisas mais recentes, a mutação tem capacidade de desenvolver barreiras contra as medicações existentes e recomendadas para o tratamento, e representa uma ameaça à saúde pública global.”

Como a gonorreia comum, é uma IST transmitida também pelo sexo oral, mas que se diferencia pela insucesso do tratamento clínico, afirma a Dra. Simone.

“Em alguns casos não há sintomas, o que acaba impossibilitando o diagnóstico precoce e início do tratamento,” alerta.

“Quando aparentes, os sintomas são: uretrite (inflamação infecciosa da uretra), secreção semelhante a pus pela uretra, aumento do corrimento vaginal, micção dolorosa, dor pélvica, sintomas de infecção da garganta (faringite), coceira anal e conjuntivite (em neonatos).”

supergonorreia

Como diagnosticar a Supergonorreia?

Existem exames para detectar a doença? “Os exames de métodos moleculares permitem a detecção direta do patógeno Neisseria gonorrhoeae pela técnica de PCR,” diz a médica.

“A pesquisa pela cultura bacteriana pode ser realizada, porém algumas interferências na coleta, acondicionamento e transporte da amostra podem diminuir a acurácia do resultado.”

A melhor forma de prevenção da doença, adverte Dra. Simone, é o uso de preservativos. “A diminuição do uso entre adultos jovens foi uma das causas para o aparecimento desta infestação,” explica.

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Moda Inverno: As Tendências para a Estação

Mesmo quem não gosta do frio há de convir que o inverno deixa as pessoas mais elegantes nas ruas. Mas pra isso, não basta ir amontoando peças de roupa sobre o corpo. Use o bom senso e aproveite as dicas que compilamos em sites de especialistas fashion.

A principal tendência para este inverno, que já havia sido antecipada pela blogueira Alice Ferraz no ano passado, provavelmente é o veludo.

Em versão “wet” ou não, o material está em casaquinhos, calças, blusas ou até mesmo em acessórios como bolsas e sapatos. Muito presente nos desfiles da última SPFW, o veludo está entre as indicações das revistas “Vogue” e “Glamour”.

moda inverno veludo

Já o site We Fashion Trends sugere a combinação do veludo molhado com rendas. E o blog Just Lia, de Lia Camargo, recomenda usar peças de veludo com jeans e camisetas estampadas, buscando contraste.

Peças com toque metalizado, em saias e jaquetas de tecidos como o lamê, também são in. A “Glamour” recomenda combinações com sobreposições incomuns, com misturas de estampas e cores. Perfeitas para a noite, tornam-se estilosas para o dia-a-dia em conjunto com peças mais neutras, recomenda Lia Camargo.

Moda é atitude

Camisetas com frases, além de uma forma de expressão, estão com tudo nesta estação, com uma inspiração nos anos 1990. Vintage ou não, elas estão nas listas de tendências da “Glamour” e da “Vogue”. Mas lembre-se, escolha com uma frase que tenha significado para você, afinal, moda é atitude!

Transparências, com rendas em estilo romântico, também não saíram de moda. O toque retrô, indica a “Glamour”, inclui sobreposições com vestidos e blusas de alcinha, estilo camisola.

Entre os acessórios, os brincos “statement”, ousados, divertidos, coloridos e assimétricos, adornam e dão um brilho todo especial ao rosto. As versões com formato de esferas são o must, de acordo com a “Vogue.”

E lembre-se, além de deixar você mais bela, as roupas têm a função de proteger nosso corpo do frio. Portanto, vista-se de acordo com a temperatura, para evitar doenças comuns no inverno.

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Mamotomia: Tudo o que você precisa saber sobre o exame

Exames como a mamotomia são importantes para que nós mulheres descubramos e tratemos doenças que podem trazer sérias consequências para nossa saúde.

Para que você saiba tudo sobre a mamotomia, com todas as informações e orientações necessárias para a realização do exame, conversamos com o Profº Dr. Gustavo Machado Badan, coordenador do setor de Procedimentos Intervencionistas de Mamas do Femme – Laboratório da Mulher.

mamotomia

Dr. Gustavo, o que é a Mamotomia?

É um tipo especial de biópsia solicitada para os casos de alterações mamárias suspeitas. Tem o objetivo de estabelecer ou afastar o diagnóstico do câncer de mama. Pode ser feita através da visualização pelo ultrassom, pela mamografia estereotáxica ou até orientada pela ressonância de mamas. A escolha é feita de acordo com o método de imagem em que melhor visualiza a lesão suspeita.

Este procedimento é doloroso?

O exame é muito bem tolerado pela grande maioria das pacientes e, após a localização da lesão, é realizada anestesia local. No Femme – Laboratório da Mulher, atenção especial é dispensada ao conforto das mulheres. Se mesmo após a anestesia a paciente sentir dor, é só avisar ao médico que este interromperá o procedimento e fará um reforço na dose do anestésico.

No Femme – Laboratório da Mulher, atenção especial é dispensada ao conforto das mulheres. Se mesmo após a anestesia a paciente sentir dor, é só avisar ao médico que este interromperá o procedimento e fará um reforço na dose do anestésico.

Quais as vantagens deste tipo de biópsia?

Permite obter grande quantidade de material, melhorando a precisão do diagnóstico. Diante de resultados benignos, normalmente não há necessidade de cirurgias. Em nossa série, 73,8% dos exames revelaram afecções benignas evitando cirurgias. Além disto, permite que se deixe um “clipe” para demarcar o local biopsiado.

A mamotomia dispensa internação hospitalar e permite rápida recuperação da mulher submetida ao procedimento.

O que é o “clipe” deixado na mama após a biópsia e para que serve?

O “clipe” é um marcador, feito de titanium e não faz mal à saúde. Mede cerca de 3,0mm, não há risco de rejeição, é imperceptível, não atrapalha a realização de quaisquer exames e também não “apita” quando a paciente entrar no banco ou no aeroporto, por exemplo.

Serve para demarcar o local da biópsia e, caso a paciente necessite operar, ele será de grande valia na cirurgia. Se o resultado da biópsia for benigno, ele aparecerá nas futuras mamografias e esta região da mama têm uma atenção redobrada pelos médicos que laudam os exames.

E qual é o preparo para a Mamotomia?

Não tomar medicações contendo antiagregantes plaquetários como o ácido acetil salicílico (Aspirina, AAS, Melhoral, Buferin ou Somalgin), clopidrogel (Plavix) e Ticlopidina (Ticlid) ou anticoagulantes orais (tais como Marevan, Coumadin ou Varfarin) 5 dias antes do procedimento e 2 dias após o exame, com o consentimento do médico assistente.

Trazer exames anteriores de USG mamária, mamografia e ressonância de mamas, se houver.

O exame dura aproximadamente 40 minutos e é necessário levar acompanhante.

Não é necessário jejum.

Quais cuidados a paciente deve ter após a Mamotomia?

Evitar exercícios físicos nos 2 primeiros dias após o exame. Evitar molhar o curativo compressivo que será colocado após o exame e retirá-lo após 24h. Aplicar compressas de gelo nas primeiras 24h pode diminuir a formação de hematomas. No caso de dor, o uso de analgésicos comuns geralmente é suficiente.

Podem haver intercorrências, doutor?

Apesar de todos os cuidados, é possível a formação de hematomas após a realização do exame. Casos raros de infecções mamárias após o procedimento foram descritos na literatura médica. A equipe de procedimentos de mama está à disposição para resolver qualquer eventual intercorrência e poderá fornecer esclarecimentos adicionais.

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Alimentação saudável e festas julinas combinam?

Com o inverno brasileiro chegam também as quermesses, festas juninas e julinas com sua música, brincadeiras, danças e, claro, guloseimas!

Difícil ficar longe de paçocas, pés-de-moleque, pamonhas, pipoca, curaus, canjicas, bolos de fubá ou de mandioca, queijadinhas, pinhões, doces de batata-doce, entre outras delícias.

Por isso, fomos atrás de orientações com o Dr. Paulo Olzon, infectologista parceiro do Femme – Laboratório da Mulher e, no final do texto, aprenda três receitas de versões mais light das gostosuras julinas.

Doutor, dieta e festa julina combinam? Há alimentos de quermesse menos calóricos?

É melhor nessa época do ano dar uma relaxada na dieta. Na verdade algumas coisas podem não atrapalhar tanto, como evitar doces que são servidos nessa época, que contém o açúcar, um carboidrato simples que pode aumentar o peso e também a fome. Nesta época são servidos muitos doces. Obviamente a pipoca não é tão ruim, assim como o amendoim e o milho assado ou cozido.

E sobre a ingestão de bebidas quentes com álcool (quentão e vinho quente)? Elas diminuem de fato a sensação de frio no corpo? E aumentam a ressaca?

O quentão, assim como o vinho quente ou outros destilados provocam uma vasodilatação da pele, provocando uma sensação de esquentamento e calor. A ressaca se deve ao excesso de ingestão de bebida alcoólica.

É preciso ter cuidados especiais com a alimentação das crianças em quermesses, dr. Paulo?

Não há cuidado especial para as crianças. Como isso só acontece uma vez ao ano, o melhor é deixar a criançada à vontade, comer o que quiser.

Receitas para uma festa julina mais leve

festa julina comidas

Pé-de-moleque sem açúcar refinado

INGREDIENTES: ½ xícara de açúcar de coco; ½ xícara de melado de cana; 1 xícara de água; 1 xícara de castanha-de-caju; ½ xícara de amêndoas; óleo de coco.

Junte o açúcar de coco, o melado e a água em uma panela, aquecendo em fogo baixo até virar uma calda, daí acrescente os outros ingredientes e mexa até engrossar. Unte uma forma com óleo de coco e despeje a mistura; depois, deixe por uma hora na geladeira. Pronto! É só cortar e comer.

Bombocado de fubá sem glúten

INGREDIENTES: 2 ovos sem pele da gema; 1 xícara de chá de farinha de arroz sem glúten; 1 xícara de chá de stevia; 1 xícara de chá de fubá orgânico; ½ xícara de chá de óleo de coco; 1 xícara de chá de água; 3 colheres de sopa de coco ralado; 1 colher de sopa de fermento em pó.

Separe o fermento e bata todo o resto no liquidificador até virar uma massa homogênea. Depois acrescente o fermento e bata um pouco, só para misturá-lo. Coloque em uma assadeira no forno a 180º C por cerca de meia hora. Depois é só esperar esfriar e cortar.

Quentão de hibisco sem álcool – diurético e funcional

INGREDIENTES: 1 xícara de chá de hibisco desidratado; 2 colheres de sopa de gengibre ralado; 2 maçãs picadas; 2 colheres de sopa de açúcar de coco; ½ casca de laranja; cravo e canela a gosto.

Ferva dois litros de água e coloque os ingredientes, deixando-os na fervura por mais 15 minutos.

Alimentação e saúde caminham juntos. Não deixe de se consultar com seu médico regularmente e faça seus exames de rotina em um local com alta tecnologia e atendimento humanizado. Faça seu pré-agendamento no Femme – Laboratório da Mulher, através do nosso site, telefone (11 3050-9043) e aplicativo para Android e iOS.

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Inverno – Cuidados com a sua saúde e com sua pele

Durante o verão, a preocupação com o sol e o risco de câncer de pele, é constante. Também, nos lembramos sempre da hidratação quando a temperatura está mais alta. Mas com a chegada do inverno, quais os cuidados que devemos ter com nosso corpo?

No frio e com o tempo encoberto devemos nos preocupar com os raios ultravioletas emitidos pelo sol? E a hidratação, como fica? Banhos quentes são mais do que convidativos no inverno, mas devo ter cautela com eles?

mulher inverno sol

Buscamos respostas com uma especialista, a Dra. Meire Gonzaga, Dermatologista da SBD – Sociedade Brasileira de Dermatologia, diretora da Derma Master, preceptora da Dermatologia da FMABC – Faculdade de Medicina do ABC.

Doutora, existem cuidados especiais com a pele para dias mais frios?

O inverno chegou e agora que quase ninguém vai ver minha perna, vou dar férias aos hidratantes!!! Pode ser? NÃO, afinal a pele é nossa barreira contra as agressões externas e mantê-la hidratada é o primeiro passo para que permaneça saudável. Os sintomas do ressecamento excessivo vão desde o aspecto esbranquiçado, passando pela coceira e a irritação.

Não se esqueça dos lábios, pois o frio e o vento também os ressecam demais e chegam até a rachar. Podemos usar batons mais hidratantes, emolientes específicos para os lábios contendo D-pantenol.

E as mãos, podem ficar de fora dos cuidados durante o inverno, claro que não, uma vez que usamos água mais quente, usamos mais álcool para higienizar as mãos, as pobrezinhas devem ser muito bem hidratadas.

Por falar na temperatura da água, doutora, e banhos quentes? Quais os problemas causados pela água quente. Como evitá-los?

Ai que delícia, não vejo a hora de tomar um banho quentinho… Frase muito comum nos dias frios, mas devemos tomar algumas precauções, se o banho for quente, ele deverá ser rápido, pois caso contrário os lípides da pele irão, literalmente, água abaixo. Dê preferência aos sabonetes mais suaves e neutros, evite os sabonetes muito detergentes e/ou abrasivos.

Você não resistiu ao banho quente, então deixe a preguiça de lado e capriche na hidratação.

E filtro solar no inverno? Posso diminuir o uso nos dias nublados?

Hoje não tem sol, está chovendo, preciso usar filtro solar? Sim, sempre!!! Não podemos esquecer que a radiação UVA e UVB estão por aí, seja no verão, seja no inverno. Se você gosta de esquiar, lembre-se que a neve queima muito mais que o sol, por isso todo cuidado é pouco quando falamos em fotoproteção, lembre-se ainda que as lesões causadas pelo sol sobre a pele são cumulativas.

Quem nunca se queimou na praia, pois o dia estava nublado e você acreditou que não seria necessário o uso do protetor solar? Pois é, essa é a prova de que a radiação solar continua ali, mesmo com as nuvens.

Atenção com sua saúde. Não deixe de se consultar com seu médico regularmente e faça os exames pedidos por ele em um lugar com tecnologia e atendimento humanizado, que tem nós mulheres como seu propósito. Pré-agende os exames através do nosso site, telefone (11 3050-9043) e aplicativo para Android e iOS.

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Problemas pouco conhecidos causados pelo estresse: Atriz perdeu dentes

Em entrevista recente ao talk show do apresentador Jimmy Fallon, a atriz Demi Moore, conhecida por “Ghost – Do Outro Lado da Vida” e “As Panteras – Detonando”, revelou que o stress a levou a perder dentes da frente da boca.

“Adoraria dizer que foi andando de skate ou algo assim bacana, mas de todo modo acho importante compartilhar a causa, que, depois do coração é um dos principais assassinos dos EUA: o estresse.”

demi moore - dentes - stress

Símbolo sexual em filmes como “Striptease”, a estrela de 54 anos, que já foi casada com Bruce Willis e Ashton Kutcher, disse que a situação a deixou mais “humana” e “vulnerável” e que suas filhas se divertiram com seu novo ‘look’.

Mas será que isso é comum? Será que outros problemas de saúde, que aparentemente não têm relação alguma, são provocados pelo estresse?

Em busca destas respostas, a gente procurou o Dr. Roberto Cardoso especialista em Medicina Fetal e coordenador do Núcleo do Propósito no Femme – Laboratório da Mulher.

Doutor, existem outros problemas pouco conhecidos que podem ser ocasionados pelo stress?

Sim. Poderíamos dizer que mesmo que um problema de saúde não seja causado pelo estresse, qualquer problema pode ser agravado pelo estresse. Podemos ter inclusive, redução da libido, impotência sexual e até aumento de peso.

E o que seria o coping, como ele pode auxiliar quem sofre com o estresse?

O coping é aquilo que você faz conscientemente para administrar o estresse, quando você se percebe estressado. Se você está estressado e dorme demais ou bebe demais, sem nenhuma consciência, isso é uma reação inadequada ao stress. Mas se você se percebe estressado e, conscientemente, vai fazer uma atividade que você já sabe que reduz o nível de estresse [isto é o coping]. Outra face do coping seria, após reduzir o nível de ansiedade, buscar a resolução do problema que ocasionou o estresse. Muitos chamam esta segunda etapa de “enfrentamento”, mas eu prefiro chamar de resolução consciente e equilibrada.

Resultados de exames laboratoriais podem apresentar sinais de que a pessoa sofre com estresse?

Sim. Principalmente as substâncias que se relacionam com o estresse crônico (o que causa doença), como por exemplo os níveis de cortisol durante o dia.

Portanto, previna-se. Não deixe de passar pelo médico e realizar os exames pedidos por ele. Faça seu pré-agendamento no Femme – Laboratório da Mulher, através do nosso site, telefone (11 3050-9043) e aplicativo para Android e iOS.

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