Que Intervenções Devemos Fazer para Reequilibrar o Ambiente de Trabalho?

Volta e meia falamos sobre stress aqui no blog e o ambiente de trabalho é certamente uma das maiores causas dele, tanto em homens como em mulheres.

A situação se complica para nós porque muitas mulheres têm jornadas duplas, encaram as situações de tensão no trabalho e depois administram as obrigações da vida doméstica e familiar.

Esse desequilíbrio se reflete nas estatísticas. Uma pesquisa de alguns anos atrás mostrou que 51% das mulheres brasileiras em ambiente corporativo sofrem de stress.

Mas o que pode ser feito para reequilibrar o ambiente de trabalho no que diz respeito às relações entre homens e mulheres?

PARCEIROS

Para Samia Simurro, Vice-presidente da Associação Brasileira de Qualidade de Vida, um caminho seria o da “parceria”. Um exemplo disso, para ela, seria a melhor relação de empresas e empregadores com as mulheres que se tornam mães, criando creches no ambiente de trabalho, deixando-as mais próximas de seus filhos neste período importante da vida.

E você, amiga? O que acha que poderia ser feito para buscarmos esse equilíbrio no ambiente de trabalho?

Atenção ao stress é fundamental, ele pode desencadear diversos problemas de saúde. Realize seus exames no Femme, o laboratório que tem o amor pela saúde da mulher como propósito. Faça seu pré-agendamento.

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Exames – Ressonância Magnética

O exame de ressonância magnética é um dos mais requisitados para o aprofundamento de uma investigação médica em busca de um diagnóstico.

Simples e não-invasiva, a ressonância magnética é capaz de captar imagens em alta definição dos órgãos.

O paciente é posicionado em uma mesa e o cilindro de ressonância magnética é instalado para captar a parte do corpo a ser examinada. Dentro do aparelho, ondas de radiofrequência são emitidas para captar as imagens. O exame geralmente dura em torno de 20 minutos.

PREPARAÇÃO PARA RESSONÂNCIA

A pessoa deve fazer jejum de 4 horas e não utilizar nenhum acessório de metal no dia do exame (brincos, anéis, pulseira, relógio, etc.). Também não deve utilizar maquiagem, spray ou laquê de cabelo.

A paciente deve chegar ao laboratório pelo menos 30 minutos antes do horário agendado, vestindo roupas leves e sem qualquer tipo de metal. Além disso, deve trazer todos os exames anteriores da região do corpo a ser examinada.

Para exames mais específicos, como a ressonância da pelve, deve-se trazer um absorvente higiênico e solicitar informações de preparo no momento do agendamento.

RESSONÂNCIAS DISPONÍVEIS NO FEMME

No Femme – Laboratório da Mulher você pode, a pedido do seu médico, realizar os seguintes exames de ressonância magnética:

Neuro – Cabeça e Pescoço; exames diferenciados: difusão, fluxo liquórico, neuronavegação;
Neuro – Colunas;
Neuro – Angiorressonâncias;
Crânio, Cerebral, Encéfalo e Cabeça;
Sela, Sela turca ou túrcica, Hipófise, Hipotálamo, e Hipofisário;
CAI, Ossos Temporais, Ouvido e Ângulo Ponto Cerebelar;
Base de Crânio;
Trigêmeo;
Órbitas;
Seios da Face, Face e Maxilar;
Mandíbula;
Articulação Temporomandibular ou ATM;
Pescoço;
Tronco – Tórax, Abdômen e Pelve; exames diferenciados: Colangio Ressonância ou Vias Biliares; Uro Ressonância (2 exames); Estudo de Ferro (Fígado); Fetal;
Tronco – Angiorressonâncias;
Angiorressonâncias diferenciadas: MMII (necessário 3 autorizações); MMSS (necessário 3 autorizações);
Músculo Esquelético (articulações MMSS);
Músculo Esquelético (exames diferenciados); Esterno, Articulação Esterno-Calvicular, Articulação Sacrilíaca, Púbis, Plexo Braquial, Artroressonância.

Para outras informações sobre os exames e pré-agendamento, acesse o site do Femme – Laboratório da Mulher.

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Cromossomopatia: detecção de síndromes genéticas no feto

Por meio de exames é possível detectar, logo no pré-natal, problemas de cromossomopatia, síndromes originadas por alguma alteração no número de cromossomos do feto.

Síndrome de Down, por exemplo, é uma trissomia – a presença de três cromossomos, e não dois como é comum, de um tipo específico – do cromossomo 21.

EXAMES

Até há algum tempo eram feitos exames muito invasivos para a detecção das cromossomopatias. Hoje, é possível detectá-las com métodos muito mais rápidos e mais tranquilos para a mãe e seu bebê, como contou a Dra. Viviane Lopes, coordenadora do setor de USG do Femme, durante a Campanha Saúde da Mulher 2015.

“A gente consegue detectar somente pelo ultrassom uns 80% dos bebês com síndrome,” afirmou.

Ela ainda revelou que também é possível descobrir qualquer cromossomopatia por meio de análise de DNA do sangue da mãe. “A placenta do bebê joga constantemente DNA, que na maioria das vezes é o DNA do bebê, na corrente sanguínea da mãe,” explicou.

No Femme – Laboratório da Mulher, você tem à sua disposição alta tecnologia e atendimento humanizado para fazer os exames necessários para o seu pré-natal. Pré-agende pelo nosso site ou pelo aplicativo, disponível para Android e iPhone.

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PAAF: Saiba mais sobre o exame

Apesar do nome, a PAAF é um exame menos complicado do que parece. Ela é simples, rápida e segura.

PAAF significa Punção Aspirativa por Agulha Fina. Ela serve para coletar material para análise de nódulos na mama ou órgãos superficiais como a tireoide.

Pode parecer que dói, mas no Femme – Laboratório da Mulher, a PAAF é realizada cuidadosamente e com anestesia local.

Após a coleta de uma pequena porção de tecido por aspiração, o material passa por análise microscópica para que o médico patologista examine e faça o diagnóstico histopatológico ou citológico.

PREPARAÇÃO PARA A PAAF

Na maioria dos casos, não é necessário nenhum preparo especial da paciente antes do procedimento, mas certifique-se disso com o médico que solicitou o exame.

Uma vez indicada a PAAF, é importante que se conheça cada passo dele para sua maior tranquilidade, por isso, converse com seu médico. Afinal, a principal finalidade é a detecção precoce do câncer de mama.

Na hora do exame, é importante levar todos os exames anteriores relacionados.

O cuidado com o corpo deve ser total. Realize seus exames no Femme, o laboratório que tem o amor pela saúde da mulher como propósito. Faça seu pré-agendamento.

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Relacionamentos: Discutir diferenças significa falar na primeira pessoa

“Eu não gostaria daquilo, eu me sinto triste quando aquilo acontece…”

Durante palestra no evento Campanha Saúde da Mulher 2015, promovida pelo Femme-Laboratório da Mulher, Dr. Flávio Gikovate, um dos maiores nomes da psiquiatria e psicoterapia do País, falecido em outubro do ano passado, deu os exemplos acima para ressaltar que é importante expressar o que sentimos com clareza ao nosso parceiro na hora de discutir diferenças dentro do relacionamento.

Nunca podemos dizer “você não pode fazer isso!” porque a outra pessoa tem todo o direito de fazer o que bem entende, “até pra me aborrecer,” como lembrou Gikovate. O que temos de fazer quando nos deparamos com uma situação com a qual não concordamos dentro de um relacionamento é explicitar nossa insatisfação: “eu não gosto disso!”

EVITANDO A D.R.

O ideal é que conversas assim não virem a temida D.R. (discutir a relação), mas se isso acontecer, existem dicas para que a situação não fuja ao controle.

Por exemplo, tente evitar conversas do tipo em situações sociais: festas, reuniões com amigos, baladas, etc.; também é importante que pelo menos um dos lados tente manter os espíritos desarmados, nada de postura passivo-agressiva para que a conversa não vire uma sucessão de ataques e acusações; com calma, tente exercer a autocrítica, reconheça que pode ter cometido erros e isso pode levar sua cara-metade a fazer uma reflexão sobre seus atos também.

SOBRE A CAMPANHA SAÚDE DA MULHER

A Campanha Saúde da Mulher é mais um trabalho do Femme – Laboratório da Mulher dedicado à educação e prevenção de doenças que atingem a população feminina.

Não deixe sua saúde em segundo plano. Consulte um médico e, a pedido dele, faça seus exames regularmente. É a melhor forma de prevenir doenças. Na hora de agendar os exames, procure uma das unidades do Femme – Laboratório da Mulher. Pré-agende pelo nosso site ou pelo aplicativo, disponível para Android e iPhone.

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Ultrassonografias: Saiba quais exames você pode fazer no Femme

Uma ultrassonografia, também chamada de ecografia ou ultrassom, nada mais é do que um exame que faz uso do eco de ondas ultrassônicas de alta frequência para gerar imagens de órgãos internos ou de um bebê no ventre da mãe.

São exames rápidos e muito mais seguros do que uma radiografia, por exemplo, porque não faz uso de radiação.

Há ainda o Doppler, que utiliza o mesmo princípio para criar imagens e sons do fluxo sanguíneo das artérias e veias.

No Femme – Laboratório da Mulher, você pode realizar uma série de exames de ultrassom, a partir de pedidos do seu médico:

Ultrassom de abdômen superior
Ultrassom de abdômen total
Ultrassom de mamas
Ultrassom transvaginal
Ultrassom pélvico
Ultrassom de rins e vias urinárias
Ultrassom de tendões, músculos e articulações
Ultrassom de tireoide
Ultrassom das vias biliares
Ultrassom de glândulas salivares/cervical
Ultrassom fontanela/crânio
Ultrassom quadril
Ultrassom específico para endometriose
Ultrassom específico para endometriose com preparo intestinal
Doppler
Doppler de carótidas
Doppler de membros inferiores/superiores unilateral
Doppler transvaginal

No site do Femme você pode pré-agendar os exames e ver qual a preparação necessária para cada um deles.

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Dia Mundial da Saúde

A data comemorada nesta sexta-feira foi criada pela Organização Mundial da Saúde em 1946 para instituir que “a saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade.”

Parece óbvio hoje em dia, mas naquela época, há 71 anos, havia a necessidade de afirmar que não há saúde se não houver condições para que a pessoa viva com dignidade.

O Dia Mundial da Saúde serve justamente para que essa definição não seja esquecida, para que nós, no nosso dia a dia, não deixemos de nos preocupar com a nossa saúde e a de quem a gente ama.

CUIDE DA SUA SAÚDE

Por isso, nada melhor do que verificar se sua saúde está em perfeitas condições, agendando seus exames de rotina em um lugar com décadas de atendimento dedicado às mulheres, o Femme-Laboratório da Mulher.

Você pode fazer o pré-agendamento por telefone (11) 3050.9043, pelo site ou pelo aplicativo para Android e iOS (iPhone ou iPad).

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O stress pelo Brasil: Causa do Infarto em Mulheres

Uma pesquisa da SulAmérica Saúde feita em 2009 em 12 estados brasileiros revelou um dado preocupante: 51% das mulheres no meio corporativo sofrem de stress.

Segundo o Prof. Dr. Roberto Cardoso, especialista em Medicina Fetal e coordenador do Núcleo do Propósito no Femme – Laboratório da Mulher, nós estamos mais suscetíveis ao problema porque, em algumas situações, precisamos nos moldar ao modelo masculino imposto pelo mercado de trabalho.

Outra razão, de acordo com o médico, seria o modo como algumas pessoas lidam com o stress. A demora para percebermos o problema e desenvolvermos mecanismos – estratégias de coping – para enfrentá-lo.

Isso levou a um aumento nos casos de infarto em mulheres no Brasil. “Quando eu fiz medicina, a relação de infarto entre homens e mulheres era de 9 para 1, 10 para 1. Hoje é de 2 para 1, 3 para 1,” afirma o especialista.

SINTOMAS DE STRESS EM MULHERES

Os sintomas de infarto em mulheres são mais específicos e não se limitam a dores no peito. Se você sentir queimação ou pontadas, agulhadas no peito, ou falta de ar sem dor por mais de 20 minutos, deve procurar uma unidade hospitalar de pronto atendimento para investigar as causas. A pessoa com suspeita de infarto pode apresentar ainda vômitos, suor frio, fraqueza intensa e palpitações.

COMO EVITAR O STRESS

Existem formas de evitar o stress, especialmente no ambiente de trabalho. Uma delas é identificar a fonte do nervosismo como meio de trabalhar melhor o problema. Outra é aprender a delegar tarefas, não querer centralizar tudo. Clique aqui e confira outras dicas.

Verifique se sua saúde está em dia. Para isso, faça seus exames periódicos no Femme, o laboratório com décadas de trabalho dedicado às mulheres. Faça o pré-agendamento no nosso site.

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