Você já ouviu falar em elixir de inhame? O extrato do tubérculo não é coisa nova, existe há décadas mas recentemente tem se falado muito sobre seus benefícios para a saúde feminina.
Mas o elixir de inhame emagrece? “Limpa” o sangue? Ajuda a prevenir a acne? Tem efeitos colaterais? Como, de fato, ele pode ajudar na nossa saúde?
Como é um tubérculo, da mesma forma que a batata, é ótimo para repor as energias, pois é fonte de carboidratos. Mas ao contrário da batata, o inhame não aumenta a glicose no nosso sangue.
Se consumido como alimento, por ser fonte de fibras, o inhame é ótimo para quem quer fazer dieta. Tem também pouca gordura, ajuda a reduzir o colesterol LDL, e possui bastante potássio, importante para controlar a pressão arterial, então também faz bem ao coração.
Fonte de vitamina C e vitaminas do complexo B, o inhame também ajuda a proteger o nosso corpo, fortalecendo o sistema imunológico.
Inhame e a Saúde da Mulher
Especificamente para nós, mulheres, o inhame pode ajudar a diminuir as temidas cólicas, já que o magnésio nele favorece o relaxamento da musculatura.
No formato de elixir, o inhame possui propriedades antidiuréticas, “limpando” o organismo com a eliminação de toxinas no suor e urina.
Mas como não se trata de um medicamento, o elixir não deve ser utilizado como forma de tratar doenças, mesmo acne. Além disso, alguns especialistas não recomendam o consumo do inhame durante a gestação. Por isso, sempre busque a orientação de um médico antes.
A pedido do seu médico, faça seus exames de rotina em um laboratório que tem décadas de trabalho dedicado à saúde feminina. Você pode pré-agendar seus exames no Femme – Laboratório da Mulher pelo telefone 11 3050 9043, pelo site ou pelo aplicativo para Android e iPhone.
Photo credit: Artur “tCk” Corumba on Visualhunt / CC BY-NC-SA
