A infecção urinária é um problema que acontece de fora para dentro, ou seja, quando as bactérias que habitam a vagina e o ânus sobem pelo canal da uretra até a bexiga, podendo chegar aos rins.
Cerca de 30% das mulheres apresentam a infecção urinária em algum momento da vida: na infância, idade reprodutiva, menopausa e até durante a gravidez. Entre os principais sintomas estão: uma pressão constante na região pélvica ou lombar e micções dolorosas ou frequentes, com necessidade urgente de urinar, muitas vezes com pouca ou nenhuma urina sendo eliminada. A urina pode também se tornar turva, mais escura ou apresentar cheiro desagradável.
Manter bons hábitos de higiene é fundamental para prevenir a infecção urinária, assim como uma boa alimentação e exercícios diários. Dessa forma, o corpo se fortalece, impedindo a ação das bactérias oportunistas. Listamos outras dicas para você, confira:
- Beba líquido suficiente para urinar de 4 a 6 vezes por dia (2 a 3 litros). A cor da urina deve ser clara.
- Prefira suco ou cápsulas de cranberry, que aumenta a acidez da urina e ajuda a inibir o crescimento de bactérias.
- Não espere muito tempo para ir ao banheiro, vá sempre que tiver vontade.
- Depois de usar o banheiro, limpe-se sempre da parte da frente para a parte de trás.
- Na região genital, evite a limpeza vigorosa e duchas vaginais que danificam a pele. As bactérias se multiplicam em regiões danificadas.
- Evite óleos de banho perfumados e desodorantes vaginais que irritam a pele.
- Se você tem diabetes, mantenha-a sob controle.
Agora que você sabe como evitar a infecção urinária, esperamos que você fique bem longe dela. O que achou do nosso artigo? Esclareceu suas dúvidas sobre a infecção urinária? Deixe o seu comentário!
Referências:
https://drauziovarella.uol.com.br/doencas-e-sintomas/infeccao-urinaria/
https://www.gineco.com.br/saude-feminina/doencas-femininas/infeccao-urinaria/
Achei muito importante, esta materia sobre infecção urinária, me esclareceu muitas dúvidas.
Gostei muito das dicas, umas já sabia, outra não.
Muito bom.
Gostei muito das informações
Muito bom o artigo, coisas simples do dia a dia que com um pouco de cuidado pode ser evitado.
Gostei das dicas♥️
Gostei da dica muito importante, obrigada.
Parabéns pela as dicas assim todos nós mulheres vamos nos previnir cada vez mais ! essa informações foram muito importante obrigado Ah todos!!
Achei muito importante e valida esta informação.
Por favor sempre publique informação assim
Muito bom essas orientacoes, gostei muito…obg
obg pelas orientacoes sao sempre bem vindas…obg
Muito interessante e útil para ficar alerta
Gostei muito da informação. Eu era leiga no assunto.
Muito boa as dicas eu já tive infecção urinária e é muito desagradável
Dicas muito boa sempre é bom se prevenir porque infecção urinária é horrível.
sempre valiosas essas informações, por mais que sabemos reforçar é tudo!
Muito bom Femme como sempre fazendo a diferença .
A maneira simples e clara da explicação, trouxe conhecimento e incentivou a prevenção.
Obrigada.
Achei super importante essas dicas sobre saúde.
Obrigado.
Gostei muito, esclarecedor
Muito boa as dicas.
Já tive, aparece do nada e é horrível.
Obrigada
Muito bom. Estou nesta semana tomando antibiótico justamente por causa
de infecção urinária.
Gostei das dicas e me esclareceu algumas dúvidas. Muito bom termos em quem confiar. Gratidão Femme????
Muito obrigado pela atenção e dedicação